サンボ 膝十字固め どこが痛い？ SAMBO Самбо

日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部のサンボの時間。関節技の中で最も難しい膝十字固めをアスレチックトレーナー科の学生が実体験。痛みの伴う競技理解。選手の痛みを理解できるトレーナーを目指す！
関節技のメカニズムが学べるトレーナー養成校はウェルネスだけです！
「！「ロシアとサンボ｣」(晋遊舎、和良コウイチ・著)、259～267ページ参照
勿論｢サンボ完全教則入門篇｣にも収録されています。