2010年6月26日土曜日

サンボ 帯取り投げ5 SAMBO Самбо


前帯に近い箇所を順手(手の甲が上向き)に握り、相手の重心を引き上げながら腰投げを打ちます。腕力と肩の強さが要求されます。「サンボ完全教則」シリーズには収録されていません。

サンボ 膝十字の入り方基礎練習(第2段階) SAMBO  Самбо


ウェルネス格闘技部サンボの時間。
膝十字固めへの入り方、体の使い方の練習です。右脚の動きが重要です。3種類の「膝十字の基礎練習第1段階(サンボ完全教則入門篇参照、)」をこなしたうえで取り組むと効果的です。
やがて、ビクトル投げやクビローク(前転膝十字)へと進化させていきます。この練習方法は「サンボ完全教則」シリーズには収録されてません。

サンボ 変型肩車系統 SAMBO Самбо


ウェルネス格闘技部サンボの時間。
変型肩車系統の技。本場の試合でも頻繁に見られます。組みとめたらすぐに仕掛けるといいでしょう。

サンボ 首投げ SAMBO Самбо


股関節を「く」の字に折って巻き込みます。

サンボ 崩し1 SAMBO Самбо


これで組み止めたらアクティブも狙えます。

2010年6月21日月曜日

サンボ 投げからの関節技1 SAMBO Самбо


肩口と袖口を摑んで投げる捨て身技。きれいに背中から落とせば4ポイントになります。
モンゴル語も飛び交うウェルネス格闘技部サンボの時間。
ウェルネスIT科の留学生が日本語で「イテテテテ・・・・」

2010年6月19日土曜日

サンボ アキレス締めで留学生が覚えた日本語「痛ー!」 SAMBO Самбо


サンボの時間。練習熱心なウェルネスIT科1年生のアキレスを極めます。モンゴル語も飛び交いますが、日本語で「痛ーい!」といってるような・・・・・・。

サンボ 帯取り投げ1-③ SAMBO Самбо


ウェルネス入学3ヶ月目、新入生の《帯取り払い腰》。軸足(左足)の小指側に重心がかかってしまってるので左へ倒れてます。親指側にかかるようになると払う脚(右)もスムーズに動きます。「サンボ完全教則入門篇」参照

サンボ 膝十字の入り方基礎練習(第1段階①) SAMBO Самбо


膝関節の靭帯をしめます。「サンボ完全教則 入門篇」参照

サンボ 膝十字固め どこが痛い? SAMBO Самбо


日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部のサンボの時間。関節技の中で最も難しい膝十字固めをアスレチックトレーナー科の学生が実体験。痛みの伴う競技理解。選手の痛みを理解できるトレーナーを目指す!
関節技のメカニズムが学べるトレーナー養成校はウェルネスだけです!
「!「ロシアとサンボ」」(晋遊舎、和良コウイチ・著)、259~267ページ参照
勿論「サンボ完全教則入門篇」にも収録されています。

サンボ 帯取り投げ1-② SAMBO Самбо


力強く投げましょう!「サンボ完全教則 入門篇」参照

サンボ 今8時だけど十字固め SAMBO Самбо


内モンゴル・ブフの強豪が関節技を体感!モンゴル語で絶叫してます!?

サンボ 今7時だけど十字固め SAMBO Самбо


両手首を持って引き上げます。
ウェルネスに出稽古に来た他校の留学生。モンゴル語で悲鳴をあげてます。

2010年6月17日木曜日

サンボ 体落とし?パドノシュカ?2 SAMBO Самбо


この技は体落としでしょうか?パドノシュカでしょうか?

2010年6月16日水曜日

日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部

日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部
サンボ練習日程

6月18日(金) 13:30~16:00
6月19日(土) 10:30~12:30
6月20日(日) 10:00~12:00
6月26日(土) 10:30~12:30
7月 2日(金) 13:30~16:00
7月 3日(土) 10:30~12:30
7月 4日(日) 10:00~12:00
7月10日(土) 10:30~12:30
7月11日(日) 10:00~12:00

参加希望の方、お待ちしております。

サンボ 帯取り投げ4 SAMBO Самбо


実際にはもっと帯を力強く引き上げたほうがいいです。

サンボ 今6時だけど十字固め SAMBO Самбо


内モンゴル・ブフの強豪がサンボの関節技を体感

サンボ 帯取り投げ3 SAMBO Самбо


初心者でも出来そうな・・・・・・

2010年6月15日火曜日

サンボ 十字固め どこが痛い? SAMBO Самбо


日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部のサンボの時間。
アスレチックトレーナー科の学生に解説。痛みの伴う解剖学。
何故極まるかが判るトレーナーになれ!格闘技部付きのトレーナーは受傷後の対処が早くなる!
「サンボ完全教則 入門篇」参照

サンボ 体落とし?パドノシュカ? SAMBO Самбо


この技は体落としでしょうか?パドノシュカでしょうか?

サンボ アキレス締め どこが痛い? SAMBO Самбо


日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部のサンボの時間。アスレチックトレーナー科の学生に説明。体で覚えるトレーナー養成。怪我に詳しいトレーナーになれ!関節技のメカニズムが学べる国内随一のトレーナー養成校はウェルネスだけ!「ロシアとサンボ」(晋遊舎、和良コウイチ・著)、259-267ページ参照

2010年6月10日木曜日

サンボ 今5時だけど十字固め SAMBO Самбо


内モンゴルから来た留学生(ウェルネスIT科)がサンボの関節技を体感!

サンボ 今4時だけど十字固め SAMBO Самбо


内モンゴル・ブフの強豪がサンボの関節技を体感

サンボ 今3時だけど十字固め SAMBO Самбо


内モンゴル・ブフの強豪がサンボの関節技を体感

サンボ 帯取り投げ1-② SAMBO Самбо


「袖を引く!」「帯を引き上げる!」「左足を強く踏み込む!」この技は力を使いながら覚えていきます。かかとで払い上げるバージョン

サンボ 帯取り投げ1 SAMBO Самбо


「袖を引く!」「帯を引き上げる!」「左足を強く踏み込む!」この技は力を使いながら覚えていきます。

サンボ 抱え投げの説明 SAMBO Самбо


サンボ完全教則 入門篇」参照

サンボ 飛行機投げ1-② SAMBO Самбо


サンボらしい、前に投げる飛行機投げ

サンボ 飛行機投げ1 SAMBO Самбо


サンボらしい、前に投げる飛行機投げ

2010年6月1日火曜日

サンボ カニバサミ SAMBO Самбо


ウェルネス格闘技部、サンボの時間。モンゴル語も飛び交います。このカニバサミ、飛び幅が小さいです。もっと手を後ろに着いたほうがいいですね。!「サンボ完全教則 中級篇」参照

サンボ ライス式アキレス締め SAMBO Самбо


「サンボ完全教則 中級篇」参照

サンボ エビ固め SAMBO Самбо


ウェルネス格闘技部、サンボの時間。モンゴル語も飛び交います。
この技結構難しいです。サンボだけのオリジナル技に1年生が悪戦苦闘!
サンボ完全教則 中級篇」参照