Real Sambist: 6月 2010

2010年6月26日土曜日

サンボ　帯取り投げ5　SAMBO Самбо

前帯に近い箇所を順手(手の甲が上向き)に握り、相手の重心を引き上げながら腰投げを打ちます。腕力と肩の強さが要求されます。「サンボ完全教則」シリーズには収録されていません。

サンボ　膝十字の入り方基礎練習(第2段階)　SAMBO 　Самбо

ウェルネス格闘技部サンボの時間。
膝十字固めへの入り方、体の使い方の練習です。右脚の動きが重要です。３種類の｢膝十字の基礎練習第1段階(サンボ完全教則入門篇参照、)｣をこなしたうえで取り組むと効果的です。
やがて、ビクトル投げやクビローク(前転膝十字)へと進化させていきます。この練習方法は｢サンボ完全教則｣シリーズには収録されてません。

サンボ　変型肩車系統　SAMBO Самбо

ウェルネス格闘技部サンボの時間。
変型肩車系統の技。本場の試合でも頻繁に見られます。組みとめたらすぐに仕掛けるといいでしょう。

2010年6月21日月曜日

サンボ　投げからの関節技1 SAMBO　Самбо

肩口と袖口を摑んで投げる捨て身技。きれいに背中から落とせば4ポイントになります。
モンゴル語も飛び交うウェルネス格闘技部サンボの時間。
ウェルネスIT科の留学生が日本語で｢イテテテテ・・・・｣

2010年6月19日土曜日

サンボ　アキレス締めで留学生が覚えた日本語「痛ー！」　SAMBO　Самбо

サンボの時間。練習熱心なウェルネスIT科１年生のアキレスを極めます。モンゴル語も飛び交いますが、日本語で「痛ーい！」といってるような・・・・・・。

サンボ　帯取り投げ1-③　SAMBO Самбо

ウェルネス入学3ヶ月目、新入生の《帯取り払い腰》。軸足(左足)の小指側に重心がかかってしまってるので左へ倒れてます。親指側にかかるようになると払う脚(右)もスムーズに動きます。「サンボ完全教則入門篇」参照

サンボ　膝十字の入り方基礎練習(第1段階①)　SAMBO Самбо

膝関節の靭帯をしめます。｢サンボ完全教則入門篇｣参照

サンボ　膝十字固め　どこが痛い？ SAMBO Самбо

日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部のサンボの時間。関節技の中で最も難しい膝十字固めをアスレチックトレーナー科の学生が実体験。痛みの伴う競技理解。選手の痛みを理解できるトレーナーを目指す！
関節技のメカニズムが学べるトレーナー養成校はウェルネスだけです！
「！「ロシアとサンボ｣」(晋遊舎、和良コウイチ・著)、259～267ページ参照
勿論｢サンボ完全教則入門篇｣にも収録されています。

サンボ　今７時だけど十字固め SAMBO Самбо

両手首を持って引き上げます。
ウェルネスに出稽古に来た他校の留学生。モンゴル語で悲鳴をあげてます。

2010年6月17日木曜日

2010年6月16日水曜日

日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部
サンボ練習日程

6月18日(金)　13:30～16:00
6月19日(土)　10:30～12:30
6月20日(日)　10:00～12:00
6月26日(土)　10:30～12:30
7月 2日(金)　13:30～16:00
7月 3日(土)　10:30～12:30
7月 4日(日)　10:00～12:00
7月10日(土)　10:30～12:30
7月11日(日)　10:00～12:00

参加希望の方、お待ちしております。