2014年12月10日水曜日

2014年12月30日(火) NPO法人ディフェンスプランサンボ振興会第16回サンボ技術講習会開催

第16回 サンボ技術講習会
協 力:ネクサセンス東京立川道場
日 時:平成26年12月30日(火) 14:00~17:00
時 程:14:00~14:30 ウォーミングアップ
     14:30~15:30 立ち技(捨身技)、組手争い
     15:30~15:40 休憩
     15:40~16:40 足(脚)関節技への繋ぎと防御
                立体的な寝技の崩し
     16:40~17:00 寝技のスパーリング(希望者のみ)
                ※試合のための練習方法
参加費:一般 3,000円
     振興会会員 無料
定 員:20名
申 込:メール realsambist●gmail.c○m    
           ※●をアットマークに変えてください
          電 話 ●9●-6938-2●89(田中)     
          ※●をゼロに変えてください

必ず赤か青のサンボジャケット、それと同系色の短パン、サンボシューズ着用で参加してください。
レンタルも承りますが、数量に限りがあるため、可能な限り事前の購入をおすすめします。