サンボ 膝十字の入り方基礎練習（第1段階②） SAMBO Самбо

「サンボ完全教則入門篇」参照。マット運動の「肩抜き後転」の要領で自分の体の軸を相手の脚に巻きつけます。この場合、自分の両脚をすぐにクラッチせず、左足爪先をマットに着地させます。より巻きつけが強くなります。