第17回 サンボ技術講習会
主 催：NPO法人 ディフェンスプラン・サンボ振興会
日 時：平成27年12月30日（水）
時 間：14：00～17：30（受付：13：30～）
内 容：14：00～14：20 ウォーミングアップ
14：20～15：30 組手と投技
15：30～15：45 休憩
15：45～17：00 関節技（足関節）
17:00～17：30 クールダウン＆練習方法の情報交換会
参加費：一般 3,000円 振興会会員 無料
申込み： realsambist@gmail.c●m （●をoに変えてください） ●9●-6938-2●89（●を0に変えてください）
※必ずサンボジャケット、サンボジャケットと同系色の短パン、
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