2013年11月29日金曜日

NPO法人ディフェンスプラン・サンボ振興会主催第15回技術講習会

●日    時:平成25年12月29日(日)14:00~17:00
●場    所:ネクサセンス東京立川道場
              東京都立川市錦町1-15-20 パークアベニュー立川B1
●参加費:振興会会員 無料
      一般      3,000円
●内    容:
    14:00~ウォーミングアップ
    14:30~サンボの受身
    15:00~立技
                  帯を利用した投技とその組手
    15:45~寝技
                  膝(足)関節の戦略
    16:30~スパーリング
●備  考     サンボジャケット、サンボシューズで参加して下さい
                  ※レンタルは1式2,000円で承りますが、サイズ、数量に限りがありますので可能な限り事前に購入して下さい。
                  ※当日購入を希望される方は、身長、体重(または階級)、
足のサイズ、色、数量をお知らせ下さい。
●申  込     realsambist@gmail.c●m
               ●9●-6938-2●89
              ※oを●、0を●にしています。
●申込人員25名に到達次第、メ切りとなります。