2011年1月7日金曜日

サンボ 十字固め(横転しながらクラッチを切る) SAMBO Самбо


十字固めの最後、相手が起き上がるタイミングで自分の頭を相手の対角の脚(この場合、相手の左脚)に近よりながら横転します。脚を抱えるとより効果的です。