サンボ 十字固め（横転しながらクラッチを切る） SAMBO Самбо

十字固めの最後、相手が起き上がるタイミングで自分の頭を相手の対角の脚（この場合、相手の左脚）に近よりながら横転します。脚を抱えるとより効果的です。

サンボ 講習会総集編 SAMBO Самбо

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
2010年暮れにアンプラグド国分寺で開催した講習会の一部をまとめました。