2014年12月30日（火） NPO法人ディフェンスプランサンボ振興会第16回サンボ技術講習会開催

第16回　サンボ技術講習会

主　催：（N）ディフェンスプラン・サンボ振興会

協　力：ネクサセンス東京立川道場

日　時：平成26年12月30日(火)　14：00～17：00

場　所：ネクサセンス東京立川道場

　　　　　東京都立川市錦町1-15-20 パークアベニュー立川 B1F

時　程：14：00～14：30　ウォーミングアップ

　　　　　14：30～15：30　立ち技（捨身技）、組手争い

　　　　　15：30～15：40　休憩

　　　　　15：40～16：40　足(脚)関節技への繋ぎと防御

　　　　　　　　　　　　　　　　立体的な寝技の崩し

　　　　　16：40～17：00　寝技のスパーリング（希望者のみ）

　　　　　　　　　　　　　　　　※試合のための練習方法

参加費：一般　3,000円

　　　　　振興会会員　無料

定　員：20名

申　込：メール　realsambist●gmail.c○m　　　　
           ※●をアットマークに変えてください

          電　話　●9●-6938-2●89（田中）　　　　　
          ※●をゼロに変えてください

必ず赤か青のサンボジャケット、それと同系色の短パン、サンボシューズ着用で参加してください。
レンタルも承りますが、数量に限りがあるため、可能な限り事前の購入をおすすめします。